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El GR 74 recorre buena parte del sector oriental de la Cordillera Cantábrica, atravesando los macizos de Hornijo y Alto Asón, los Valles Pasiegos y el entorno del embalse del Ebro, antes de alcanzar la capital de Campoo.
El trazado se lleva a cabo aprovechando antiguas veredas que ha mantenido a lo largo de los años el uso ganadero, senderos peoniles que articulaban la ordenación del espacio en las laderas de estas montañas o áreas abiertas de braña en los interfluvios.
Ramales de la Victoria - La Gándara de Soba - San Roque de Ríomiera -
Selaya - La Vega de Pas - San Pedro del Romeral - San Miguel de Luena -
Bárcena de Pie de Concha - San Miguel de Aguayo - Reinosa.
I.G.N./S.G.E. 1:50.000, nº 60 Valmaseda, 59 Villacarriedo, 84 Espinosa de los Monteros, 83 Reinosa.
El GR 74 enlaza con el GR 99 (Camino Natural del Ebro) y el GR 1 (Sendero Histórico) en Reinosa. Asimismo, conecta con el GR 71 (Sendero de la Reserva de Saja), el GR 73 (Calzada de los Blendios) y el GR 75 (Senda de los valles de Cantabria) en Bárcena de Pie de Concha.
Sendero europeo equivalente: