| Region | Provincia | Longitud (Km) | Duracion (h) | Desn. Acum. (m) | |
| 1. La Farga de Moles - La Seu d'Urgell | Cataluña | Lérida | 12,3 | 2,9 | 0 |
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| 2. La Seu d'Urgell - Coll de Bancs | Cataluña | Lérida | 15,3 | 4 | 0 |
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| 3. Coll de Bancs - Tuixén | Cataluña | Lérida | 11,1 | 2,5 | 0 |
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| 4. Tuixén - Sant Llorenç de Morunys | Cataluña | Lérida | 16,1 | 4,5 | 0 |
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| 5. Sant Llorenç de Morunys - Hostal del Pla | Cataluña | Lérida | 12,7 | 3,3 | 0 |
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| 6. Hostal del Pla - Solsona | Cataluña | Lérida | 19,2 | 4,5 | 0 |
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| 7. Solsona - El Miracle | Cataluña | Lérida | 12,1 | 3,1 | 0 |
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| 8. El Miracle - Santuari de Pinós | Cataluña | Lérida | 11,3 | 2,5 | 0 |
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| 9. Santuari de Pinós - Sant Pere Sallavinera | Cataluña | Lérida | 16,7 | 4 | 0 |
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| 10. Sant Pere Sallavinera - Refugi Mas del Tronc | Cataluña | Barcelona | 13,7 | 3,2 | 0 |
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| 11. Refugi Mas del Tronc - Carretera N-II Jorba | Cataluña | Barcelona | 14,1 | 3,4 | 0 |
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| 12. Carretera N-II Jorba - Bellprat | Cataluña | Barcelona | 17,85 | 4,2 | 0 |
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| 13. Bellprat - Cabra del Camp | Cataluña | Barcelona | 21,7 | 6 | 0 |
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| 14. Cabra del Camp - La Riba | Cataluña | Tarragona | 20,6 | 5 | 0 |
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| 15. La Riba - Mont-ral | Cataluña | Tarragona | 11,9 | 3,2 | 0 |
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| 16. Mont-ral - Arbolí | Cataluña | Tarragona | 19,2 | 4,8 | 0 |
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| 17. Arbolí - Coll de la Teixeta | Cataluña | Tarragona | 17,8 | 4 | 0 |
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| 18. Coll de la Teixeta - Colldejou | Cataluña | Tarragona | 15 | 3,5 | 0 |
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| 19. Colldejou - Tivissa | Cataluña | Tarragona | 25,5 | 6,2 | 0 |
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| 20. Tivissa - Rasquera | Cataluña | Tarragona | 16 | 4 | 0 |
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| 21. Rasquera - Pont del Llaguter (Benifallet) | Cataluña | Tarragona | 10,9 | 3 | 0 |
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| 22. Pont del Llaguter (Benifallet) - Paüls | Cataluña | Tarragona | 15,9 | 4 | 0 |
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| 23. Paüls - Refugi de Caro | Cataluña | Tarragona | 23,55 | 6,5 | 0 |
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| 24. Refugi de Caro - Fredes | Cataluña | Tarragona | 26,6 | 6,8 | 0 |
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| Etapa 25: Fredes - El Boixar | Com. Valenciana | Castellón | 6,7 | 2 | 0 |
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| Etapa 26: El Boixar - Vallibona | Com. Valenciana | Castellón | 14,4 | 4 | 0 |
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| Etapa 27: Vallibona - Morella | Com. Valenciana | Castellón | 17,3 | 5 | 0 |
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| Etapa 28: Morella - Ctra.Castellfort | Com. Valenciana | Castellón | 10,3 | 3 | 0 |
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| Etapa 29: Ctra.Castellfort - Ares del Maestre | Com. Valenciana | Castellón | 15,4 | 4 | 0 |
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| Etapa 30: Ares del Maestre - Culla | Com. Valenciana | Castellón | 18,8 | 5 | 0 |
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| Etapa 31: Culla - Vistabella del Maestrazgo | Com. Valenciana | Castellón | 19,9 | 5 | 0 |
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| Etapa 32: Vistabella del Maestrazgo - San Juan de Peñagolosa | Com. Valenciana | Castellón | 8,7 | 2 | 0 |
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| Etapa 33: San Juan de Peñagolosa - Villahermosa del Río | Com. Valenciana | Castellón | 11,8 | 3 | 0 |
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| Etapa 34: Villahermosa del Río - San Vicente de Piedrahita | Com. Valenciana | Castellón | 13,2 | 3 | 0 |
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| Etapa 35: San Vicente de Piedrahita - Montanejos | Com. Valenciana | Castellón | 16,3 | 4 | 0 |
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| Etapa 36: Montanejos - Mas de Noguera | Com. Valenciana | Castellón | 19,8 | 5 | 0 |
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| Etapa 37: Mas de Noguera - Bejís | Com. Valenciana | Castellón | 23,2 | 5 | 0 |
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| Etapa 38: Bejís - Andilla | Com. Valenciana | Valencia | 23,2 | 6 | 0 |
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| Etapa 39: Andilla - Alcotas | Com. Valenciana | Valencia | 12,2 | 3 | 0 |
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| Etapa 40: Alcotas - Chelva | Com. Valenciana | Valencia | 16,3 | 4 | 0 |
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| Etapa 41: Chelva - Embalse de Benageber | Com. Valenciana | Valencia | 17 | 4 | 0 |
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| Etapa 42: Embalse de Benageber - Collado de Nieva | Com. Valenciana | Valencia | 11,4 | 3 | 0 |
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| Etapa 43: Collado de Nieva - Villar de Olmos | Com. Valenciana | Valencia | 20,8 | 5 | 0 |
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| Etapa 44: Villar de Olmos - El Reatillo | Com. Valenciana | Valencia | 12 | 3 | 0 |
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| Etapa 45: El Reatillo - El Rebollar | Com. Valenciana | Valencia | 18,1 | 5 | 0 |
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| Etapa 46: El Rebollar - Pocico Valentín | Com. Valenciana | Valencia | 18,6 | 4 | 0 |
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| Etapa 47: Pocico Valentín - Venta Gaeta | Com. Valenciana | Valencia | 13,6 | 3 | 0 |
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| Etapa 48: Venta Gaeta - Cortes de Pallás | Com. Valenciana | Valencia | 16 | 4 | 0 |
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| Etapa 49: Cortes de Pallás - Cañada de Sácaras | Com. Valenciana | Valencia | 17,2 | 4 | 0 |
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| Etapa 50: Cañada de Sácaras - Collado Caroche | Com. Valenciana | Valencia | 15 | 4 | 0 |
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| Etapa 51: Collado Caroche - Río Grande | Com. Valenciana | Valencia | 22,4 | 6 | 0 |
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| Etapa 52: Río Grande - Tintorero | Com. Valenciana | Valencia | 13,7 | 3 | 0 |
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| Etapa 53: Tintorero - Puente Boquilla | Com. Valenciana | Valencia | 11,4 | 4 | 0 |
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| Etapa 54: Puente Boquilla - Carretera Onteniente-Fuente La Higuera | Com. Valenciana | Valencia | 19,6 | 5 | 0 |
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| Etapa 55: Carretera Onteniente-Fuente La Higuera - Bocairente | Com. Valenciana | Valencia | 16,9 | 4 | 0 |
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| Etapa 56: Bocairente - Alcoy | Com. Valenciana | Valencia | 29,4 | 7 | 0 |
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| Etapa 57: Alcoy - Venta de los Cuernos | Com. Valenciana | Alicante | 16,8 | 4 | 0 |
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| Etapa 58: Venta de los Cuernos - Castalla | Com. Valenciana | Alicante | 13,2 | 3 | 0 |
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| Etapa 59: Castalla - Elda | Com. Valenciana | Alicante | 20,9 | 5 | 0 |
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| Etapa 60: Elda - Pinoso | Com. Valenciana | Alicante | 28,2 | 6 | 0 |
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| 61. Pinoso – Paraje de Torre del Rico | Murcia | Murcia | 21 | 5 | 0 |
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| 62. Paraje Torre del Rico - Venta Román - Cieza | Murcia | Murcia | 32 | 7 | 0 |
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| 63. Cieza - Calasparra | Murcia | Murcia | 34 | 10 | 0 |
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| 64. Calasparra - Moratalla | Murcia | Murcia | 21,7 | 6 | 0 |
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| 65. Moratalla - El Sabinar (Moratalla) | Murcia | Murcia | 29 | 9 | 0 |
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| 66. El Sabinar (Moratalla) - Collado del Almacilón (Cañada de la Cruz, Caravaca) | Murcia | Murcia | 36,2 | 10 | 0 |
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| Variante GR 7.3 - Serra de l'Argentera - Coll del Guix | Cataluña | Tarragona | 3,75 | 1,3 | 0 |
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| Variante GR 7.5 - Pla de Riart - Solsona | Cataluña | Lérida | 9,1 | 2,3 | 0 |
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| Variante GR 7.8 - Prenafeta - Lilla | Cataluña | Tarragona | 4,5 | 1 | 0 |
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